詩篇 34: 10 少壯獅子還缺食忍餓，但尋求耶和華的什麼好處都不缺。
馬太福音 6:24 一個人不能事奉兩個主；不是惡這個、愛那個，就是重這個、輕那個。你們不能又事奉神，又事奉瑪門（瑪門：財利的意思）。
1 我要時時稱頌耶和華；讚美他的話必常在我口中。
2 我的心必因耶和華誇耀；謙卑人聽見就要喜樂。
3 你們和我當稱耶和華為大，一同高舉他的名。
4 我曾尋求耶和華，他就應允我，救我脫離了一切的恐懼。
5 凡仰望他的，便有光榮；他們的臉必不蒙羞。
6 我這困苦人呼求，耶和華便垂聽，救我脫離一切患難。
7 耶和華的使者在敬畏他的人四圍安營，搭救他們。
8 你們要嘗嘗主恩的滋味，便知道他是美善；投靠他的人有福了！
9 耶和華的聖民哪，你們當敬畏他，因敬畏他的一無所缺。
10 少壯獅子還缺食忍餓，但尋求耶和華的什麼好處都不缺。
11 眾弟子啊，你們當來聽我的話！我要將敬畏耶和華的道教訓你們。
12 有何人喜好存活，愛慕長壽，得享美福，
13 就要禁止舌頭不出惡言，嘴唇不說詭詐的話。
14 要離惡行善，尋求和睦，一心追趕。
15 耶和華的眼目看顧義人；他的耳朵聽他們的呼求。
16 耶和華向行惡的人變臉，要從世上除滅他們的名號。
17 義人呼求，耶和華聽見了，便救他們脫離一切患難。
18 耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。
19 義人多有苦難，但耶和華救他脫離這一切，
20 又保全他一身的骨頭，連一根也不折斷。
21 惡必害死惡人；恨惡義人的，必被定罪。
22 耶和華救贖他僕人的靈魂；凡投靠他的，必不至定罪。
1 你們要小心，不可將善事行在人的面前，故意叫他們看見，若是這樣，就不能得你們天父的賞賜了。
2 所以，你施捨的時候，不可在你面前吹號，像那假冒為善的人在會堂裡和街道上所行的，故意要得人的榮耀。我實在告訴你們，他們已經得了他們的賞賜。
3 你施捨的時候，不要叫左手知道右手所做的，
4 要叫你施捨的事行在暗中。你父在暗中察看，必然報答你（有古卷：必在明處報答你）。
5 你們禱告的時候，不可像那假冒為善的人，愛站在會堂裡和十字路口上禱告，故意叫人看見。我實在告訴你們，他們已經得了他們的賞賜。
6 你禱告的時候，要進你的內屋，關上門，禱告你在暗中的父；你父在暗中察看，必然報答你。
7 你們禱告，不可像外邦人，用許多重複話，他們以為話多了必蒙垂聽。
8 你們不可效法他們；因為你們沒有祈求以先，你們所需用的，你們的父早已知道了。
9 所以，你們禱告要這樣說：『我們在天上的父，願人都尊你的名為聖；
10 願你的國降臨；願你的旨意行在地上，如同行在天上。
11 我們日用的飲食，今日賜給我們。
12 免我們的債，如同我們免了人的債。
13 不叫我們遇見試探，救我們脫離凶惡（或作：脫離惡者）。因為國度、權柄、榮耀，全是你的，直到永遠。阿們（有古卷沒有因為……阿們等字）！』
14 你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯；
15 你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。
16 你們禁食的時候，不可像那假冒為善的人，臉上帶著愁容；因為他們把臉弄得難看，故意叫人看出他們是禁食。我實在告訴你們，他們已經得了他們的賞賜。
17 你禁食的時候，要梳頭洗臉，
18 不叫人看出你禁食來，只叫你暗中的父看見；你父在暗中察看，必然報答你。
19 不要為自己積攢財寶在地上；地上有蟲子咬，能鏽壞，也有賊挖窟窿來偷。
20 只要積攢財寶在天上，天上沒有蟲子咬，不能鏽壞，也沒有賊挖窟窿來偷。
21 因為你的財寶在哪裡，你的心也在那裡。
22 眼睛就是身上的燈。你的眼睛若瞭亮，全身就光明；
23 你的眼睛若昏花，全身就黑暗。你裡頭的光若黑暗了，那黑暗是何等大呢！
24 一個人不能事奉兩個主；不是惡這個、愛那個，就是重這個、輕那個。你們不能又事奉神，又事奉瑪門（瑪門：財利的意思）。
25 所以我告訴你們，不要為生命憂慮吃什麼，喝什麼；為身體憂慮穿什麼。生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？
26 你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裡，你們的天父尚且養活牠。你們不比飛鳥貴重得多嗎？
27 你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢（或作：使身量多加一肘呢）？
28 何必為衣裳憂慮呢？你想野地裡的百合花怎麼長起來；它也不勞苦，也不紡線。
29 然而我告訴你們，就是所羅門極榮華的時候，他所穿戴的，還不如這花一朵呢！
30 你們這小信的人哪！野地裡的草今天還在，明天就丟在爐裡，神還給它這樣的妝飾，何況你們呢！
31 所以，不要憂慮說：『吃什麼？喝什麼？穿什麼？』
32 這都是外邦人所求的。你們需用的這一切東西，你們的天父是知道的。
33 你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。
34 所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。
經文: 「你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯；你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。」 - 馬太福音 6:14-15
主耶穌在登山寶訓中（馬太福音5-7章）教導了門徒一套完整的天國憲章。這是主耶穌在呼召祂的門徒要過聖潔的生活，一個與世人不一樣的生活。其中最具有顛覆性的教導之一，是「要愛你們的仇敵」。對得罪自己的人，世人的一般反應是怨恨，是「以眼還眼，以牙還牙」。而主教導門徒要饒恕，要「為那逼迫你們的禱告」（太5:44）。
那麽為什麽饒恕是這麽重要呢？因為，唯有通過饒恕，我們的心靈才能獲得真正的釋放和自由。當我們受到別人的傷害時，如果緊緊抓著傷口不放，我們心裏所積攢的怨恨和苦毒就成了我們自己的捆綁，使我們與主的愛隔離。主耶穌說「你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯；你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。」（太6:14-15）唯有我們真心的去饒恕別人的時候，從主而來的醫治才能臨到我們。
我們也沒有理由不饒恕他人，因為我們自己本是蒙主赦免之恩的罪人。神因著他對我們的愛，饒恕並接納了我們。主耶穌以他的生命為我們付上了罪的贖價。他在十字架上受難之時，卻為我們代求：「父啊，赦免他們，因為他們所做的，他們不曉得」（路23:34）。饒恕是門徒生命成長中不可或缺的功課，而主是我們的榜樣。他的愛是我們饒恕他人的動力和源泉。饒恕幫助我們更加認識這位愛我們的主。福音的本質就是父神藉著愛子耶穌的死，使我們得饒恕，成為蒙恩的兒女。所以饒恕不僅是順服主的教導，也幫助我們更好地體會父神的心意，也是我們為福音的見證。
然而饒恕並不容易。我們今天是否仍有一些不愉快的往事仍不能忘懷呢？感謝主，他教導我們饒恕可以從禱告開始。雖然艱難，但我們可以藉著信靠順服，為那些曾傷害我們的人祈求赦免和祝福，那時，主對我們所受傷害的醫治就開始臨到我們身上；只有那樣，我們才能逐漸從怨恨和苦毒的捆綁中釋放出來。
感謝主常常給我們提醒和鼓勵。兩年前我曾有一次有趣的經歷。平時我很少註意汽車裏程表，那一天從健身房出來，一啟動車子，眼光被一連串的7吸引。加上一些算數的調整，我拼出了七十個七。那一刻我知道主在和我說話。彼得曾問耶穌說：「主啊，我弟兄得罪我，我當饒恕他幾次呢？到七次可以嗎？」耶穌說：「我對你說：不是到七次，乃是到七十個七次。」（太18:21-22）我將裏程表上的這個特殊的「七十個七」拍成照片，作主給我的溫馨提示的一個紀念。
主啊，感謝你引領我們走這條通往平安喜樂的道路！請幫助我們更好地信靠、順服，饒恕、放下，讓我們除去心中一切的纏累，活出主的榮美形象！奉耶穌基督寶貴的名求，阿門！
--南堂 羅明娟