詩篇 30: 5 因为，他的怒气不过是转眼之间，他的恩典乃是一生之久。一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼。
馬可福音 6: 41 耶稣拿着这五个饼，两条鱼，望着天祝福，擘开饼，递给门徒，摆在众人面前，也把那两条鱼分给众人。
1 耶和華啊，我要尊崇你，因為你曾提拔我，不叫仇敵向我誇耀。
2 耶和華——我的神啊，我曾呼求你，你醫治了我。
3 耶和華啊，你曾把我的靈魂從陰間救上來，使我存活，不至於下坑。
4 耶和華的聖民哪，你們要歌頌他，稱讚他可記念的聖名。
5 因為，他的怒氣不過是轉眼之間；他的恩典乃是一生之久。一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。
6 至於我，我凡事平順便說：「我永不動搖。」
7 耶和華啊，你曾施恩，叫我的江山穩固；你掩了面，我就驚惶。
8 耶和華啊，我曾求告你；我向耶和華懇求，說：
9 「我被害流血，下到坑中，有什麼益處呢？塵土豈能稱讚你，傳說你的誠實嗎？
10 耶和華啊，求你應允我，憐恤我！耶和華啊，求你幫助我！」
11 你已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂，
12 好叫我的靈（原文作榮耀）歌頌你，並不住聲。耶和華——我的神啊，我要稱謝你，直到永遠！
1 耶穌離開那裡，來到自己的家鄉，門徒也跟從他。
2 到了安息日，他在會堂裡教訓人。眾人聽見，就甚希奇，說：「這人從哪裡有這些事呢？所賜給他的是什麼智慧？他手所作的是何等的異能呢？
3 這不是那木匠嗎？不是馬利亞的兒子雅各、約西、猶大、西門的長兄嗎？他妹妹們不也是在我們這裡嗎？他們就厭棄他（厭棄他：原文作因他跌倒）。」
4 耶穌對他們說：「大凡先知，除了本地、親屬、本家之外，沒有不被人尊敬的。」
5 耶穌就在那裡不得行什麼異能，不過按手在幾個病人身上，治好他們。
6 他也詫異他們不信，就往周圍鄉村教訓人去了。
7 耶穌叫了十二個門徒來，差遣他們兩個兩個地出去，也賜給他們權柄，制伏污鬼；
8 並且囑咐他們：「行路的時候不要帶食物和口袋，腰袋裡也不要帶錢，除了柺杖以外，什麼都不要帶；
9 只要穿鞋，也不要穿兩件褂子。」
10 又對他們說：「你們無論到何處，進了人的家，就住在那裡，直到離開那地方。
11 何處的人不接待你們，不聽你們，你們離開那裡的時候，就把腳上的塵土跺下去，對他們作見證。」
12 門徒就出去傳道，叫人悔改，
13 又趕出許多的鬼，用油抹了許多病人，治好他們。
14 耶穌的名聲傳揚出來。希律王聽見了，就說：「施洗的約翰從死裡復活了，所以這些異能由他裡面發出來。」
15 但別人說：「是以利亞。」又有人說：「是先知，正像先知中的一位。」
16 希律聽見卻說：「是我所斬的約翰，他復活了。」
17 先是希律為他兄弟腓力的妻子希羅底的緣故，差人去拿住約翰，鎖在監裡，因為希律已經娶了那婦人。
18 約翰曾對希律說：「你娶你兄弟的妻子是不合理的。」
19 於是希羅底懷恨他，想要殺他，只是不能；
20 因為希律知道約翰是義人，是聖人，所以敬畏他，保護他，聽他講論，就多照著行（有古卷：游移不定），並且樂意聽他。
21 有一天，恰巧是希律的生日，希律擺設筵席，請了大臣和千夫長，並加利利做首領的。
22 希羅底的女兒進來跳舞，使希律和同席的人都歡喜。王就對女子說：「你隨意向我求什麼，我必給你」；
23 又對她起誓說：「隨你向我求什麼，就是我國的一半，我也必給你。」
24 她就出去對她母親說：「我可以求什麼呢？」她母親說：「施洗約翰的頭。」
25 她就急忙進去見王，求他說：「我願王立時把施洗約翰的頭放在盤子裡給我。」
26 王就甚憂愁；但因他所起的誓，又因同席的人，就不肯推辭，
27 隨即差一個護衛兵，吩咐拿約翰的頭來。護衛兵就去，在監裡斬了約翰，
28 把頭放在盤子裡，拿來給女子，女子就給她母親。
29 約翰的門徒聽見了，就來把他的屍首領去，葬在墳墓裡。
30 使徒聚集到耶穌那裡，將一切所做的事、所傳的道全告訴他。
31 他就說：「你們來，同我暗暗地到曠野地方去歇一歇。」這是因為來往的人多，他們連吃飯也沒有工夫。
32 他們就坐船，暗暗地往曠野地方去。
33 眾人看見他們去，有許多認識他們的，就從各城步行，一同跑到那裡，比他們先趕到了。
34 耶穌出來，見有許多的人，就憐憫他們，因為他們如同羊沒有牧人一般，於是開口教訓他們許多道理。
35 天已經晚了，門徒進前來，說：「這是野地，天已經晚了，
36 請叫眾人散開，他們好往四面鄉村裡去，自己買什麼吃。」
37 耶穌回答說：「你們給他們吃吧。」門徒說：「我們可以去買二十兩銀子的餅，給他們吃嗎？」
38 耶穌說：「你們有多少餅，可以去看看。」他們知道了，就說：「五個餅，兩條魚。」
39 耶穌吩咐他們，叫眾人一幫一幫地坐在青草地上。
40 眾人就一排一排地坐下，有一百一排的，有五十一排的。
41 耶穌拿著這五個餅，兩條魚，望著天祝福，掰開餅，遞給門徒，擺在眾人面前，也把那兩條魚分給眾人。
42 他們都吃，並且吃飽了。
43 門徒就把碎餅碎魚收拾起來，裝滿了十二個籃子。
44 吃餅的男人共有五千。
45 耶穌隨即催門徒上船，先渡到那邊伯賽大去，等他叫眾人散開。
46 他既辭別了他們，就往山上去禱告。
47 到了晚上，船在海中，耶穌獨自在岸上；
48 看見門徒因風不順，搖櫓甚苦。夜裡約有四更天，就在海面上走，往他們那裡去，意思要走過他們去。
49 但門徒看見他在海面上走，以為是鬼怪，就喊叫起來；
50 因為他們都看見了他，且甚驚慌。耶穌連忙對他們說：「你們放心！是我，不要怕！」
51 於是到他們那裡，上了船，風就住了；他們心裡十分驚奇。
52 這是因為他們不明白那分餅的事，心裡還是愚頑。
53 既渡過去，來到革尼撒勒地方，就靠了岸，
54 一下船，眾人認得是耶穌，
55 就跑遍那一帶地方，聽見他在何處，便將有病的人用褥子抬到那裡。
56 凡耶穌所到的地方，或村中，或城裡，或鄉間，他們都將病人放在街市上，求耶穌只容他們摸他的衣裳繸子；凡摸著的人就都好了。
經文: 詩篇 30：1 - 12
自從始祖亞當夏娃偷食禁果，驕傲和自負便進入了人的心，罪也因此植根於人的生命中。昔有巴別塔前的喧囂，今有摩天大樓的櫛比鱗次。曾幾何時，我們誇耀自己生意做的順風順水，或是工作中升職有多快，可曾想過是誰在用大能的手托住我們的一切？因為我們自負的心中在數算著這一切都是靠自己努力爭取得來的。正如大衛在詩篇30:6中誇耀的那樣：至於我，我凡事平順，便說：「 我永不動搖。」也如自負的使徒彼得那樣，在主的晚餐後去往橄欖山的路上，耶穌對門徒： 「 今夜，你們為我的緣故都要跌倒。因為經上記著說：『 我要擊打牧人，羊就分散了。 』」 彼得說：「 眾人雖然為你的緣故跌倒，我卻永不跌倒。 」 （太26:31，33）結果怎樣呢？ 大衛和彼得都沒能站立的住，都跌倒了。大衛王在盛世之時數點以色列民，彼得更是當夜三次不認主。因為他們是在靠自己。連先賢尚且如此，況我們平信徒乎？
自從幾年前搬到糧倉之地印州後，我在後院栽下了幾棵果樹，收穫的果實一年比一年多。鄰里誇說種的好，朋友說果子又大又好吃，自己也開始沾沾自喜了，認為自己真的種的很好了。誰知今年倒春寒，一夜之間乒乓球大小的果實都變成了冰蛋，顆粒無收。 「 可見栽種的算不得什麼，澆灌的也算不得什麼，只在那叫他生長的神 」(林前3:7）。 因此，無論是平信徒，還是千古聖賢，依靠自己注定是站立不住的。
大衛在經歷痛苦磨難及至於死，痛定思痛，到神面前認罪悔改，吟出千古絕唱：「 一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼 」（詩30:5），從而成為一代靠主站立的住的偉大君王。使徒彼得當晚就悔對主面，從而成為拿著天國鑰匙的使徒，成為如今教會的磐石。因此我們信主的人，無論得時還是不得時，都要來到主的面前認罪悔罪，都要歌頌祂，稱讚祂可記念的聖名（詩30:4）。因為祂施恩，我們便站立穩固如山，祂掩面，我們就驚慌（參考詩30:7）。至於我和我家，我們必定事奉耶和華，專心跟隨主耶穌基督。因為祂的怒氣不過是轉眼之間，他的恩典乃是一生之久。—— 小羊小組 王瑞中