詩篇18：31 - 32 除了耶和華，誰是神呢？除了我們的神，誰是磐石呢？惟有那以力量束我的腰、使我行爲完全的，祂是神。
士師記 5：24 願基尼人希百的妻雅億比衆婦人多得福氣，比住帳棚的婦人更蒙福祉。
1（當耶和華救他脫離一切仇敵和掃羅之手的日子，他向耶和華念這詩的話。說：）耶和華，我的力量啊，我愛你！
2 耶和華是我的岩石，我的山寨，我的救主，我的神，我的磐石，我所投靠的。他是我的盾牌，是拯救我的角，是我的高台。
3 我要求告當讚美的耶和華；這樣我必從仇敵手中被救出來。
4 曾有死亡的繩索纏繞我，匪類的急流使我驚懼，
5 陰間的繩索纏繞我，死亡的網羅臨到我。
6 我在急難中求告耶和華，向我的神呼求。他從殿中聽了我的聲音；我在他面前的呼求入了他的耳中。
7 那時，因他發怒，地就搖撼戰抖；山的根基也震動搖撼。
8 從他鼻孔冒煙上騰；從他口中發火焚燒，連炭也著了。
9 他又使天下垂，親自降臨，有黑雲在他腳下。
10 他坐著基路伯飛行；他藉著風的翅膀快飛。
11 他以黑暗為藏身之處，以水的黑暗、天空的厚雲為他四圍的行宮。
12 因他面前的光輝，他的厚雲行過便有冰雹火炭。
13 耶和華也在天上打雷；至高者發出聲音便有冰雹火炭。
14 他射出箭來，使仇敵四散；多多發出閃電，使他們擾亂。
15 耶和華啊，你的斥責一發，你鼻孔的氣一出，海底就出現，大地的根基也顯露。
16 他從高天伸手抓住我，把我從大水中拉上來。
17 他救我脫離我的勁敵和那些恨我的人，因為他們比我強盛。
18 我遭遇災難的日子，他們來攻擊我；但耶和華是我的倚靠。
19 他又領我到寬闊之處；他救拔我，因他喜悅我。
20 耶和華按著我的公義報答我，按著我手中的清潔賞賜我。
21 因為我遵守了耶和華的道，未曾作惡離開我的神。
22 他的一切典章常在我面前；他的律例我也未曾丟棄。
23 我在他面前作了完全人；我也保守自己遠離我的罪孽。
24 所以，耶和華按我的公義，按我在他眼前手中的清潔償還我。
25 慈愛的人，你以慈愛待他；完全的人，你以完全待他。
26 清潔的人，你以清潔待他；乖僻的人，你以彎曲待他。
27 困苦的百姓，你必拯救；高傲的眼目，你必使他降卑。
28 你必點著我的燈；耶和華——我的神必照明我的黑暗。
29 我藉著你衝入敵軍，藉著我的神跳過牆垣。
30 至於神，他的道是完全的；耶和華的話是煉淨的。凡投靠他的，他便作他們的盾牌。
31 除了耶和華，誰是神呢？除了我們的神，誰是磐石呢？
32 惟有那以力量束我的腰、使我行為完全的，他是神。
33 他使我的腳快如母鹿的蹄，又使我在高處安穩。
34 他教導我的手能以爭戰，甚至我的膀臂能開銅弓。
35 你把你的救恩給我作盾牌；你的右手扶持我；你的溫和使我為大。
36 你使我腳下的地步寬闊；我的腳未曾滑跌。
37 我要追趕我的仇敵，並要追上他們；不將他們滅絕，我總不歸回。
38 我要打傷他們，使他們不能起來；他們必倒在我的腳下。
39 因為你曾以力量束我的腰，使我能爭戰；你也使那起來攻擊我的都服在我以下。
40 你又使我的仇敵在我面前轉背逃跑，叫我能以剪除那恨我的人。
41 他們呼求，卻無人拯救；就是呼求耶和華，他也不應允。
42 我搗碎他們，如同風前的灰塵，倒出他們，如同街上的泥土。
43 你救我脫離百姓的爭競，立我作列國的元首；我素不認識的民必事奉我。
44 他們一聽見我的名聲就必順從我；外邦人要投降我。
45 外邦人要衰殘，戰戰兢兢地出他們的營寨。
46 耶和華是活神。願我的磐石被人稱頌；願救我的神被人尊崇。
47 這位神，就是那為我伸冤、使眾民服在我以下的。
48 你救我脫離仇敵，又把我舉起，高過那些起來攻擊我的；你救我脫離強暴的人。
49 耶和華啊，因此我要在外邦中稱謝你，歌頌你的名。
50 耶和華賜極大的救恩給他所立的王，施慈愛給他的受膏者，就是給大衛和他的後裔，直到永遠。
1 那時，底波拉和亞比挪菴的兒子巴拉作歌，說：
2 「因為以色列中有軍長率領，百姓也甘心犧牲自己，你們應當頌讚耶和華！
3 君王啊，要聽！王子啊，要側耳而聽！我要向耶和華歌唱；我要歌頌耶和華——以色列的神。
4 耶和華啊，你從西珥出來，由以東地行走。那時地震天漏，雲也落雨。
5 山見耶和華的面就震動，西乃山見耶和華——以色列神的面也是如此。
6 在亞拿之子珊迦的時候，又在雅億的日子，大道無人行走，都是繞道而行。
7 以色列中的官長停職，直到我底波拉興起，等我興起作以色列的母。
8 以色列人選擇新神，爭戰的事就臨到城門。那時，以色列四萬人中豈能見盾牌槍矛呢？
9 我心傾向以色列的首領，他們在民中甘心犧牲自己。你們應當頌讚耶和華！
10 騎白驢的、坐繡花毯子的、行路的，你們都當傳揚！
11 在遠離弓箭響聲打水之處，人必述說耶和華公義的作為，就是他治理以色列公義的作為。那時耶和華的民下到城門。
12 底波拉啊，興起！興起！你當興起，興起，唱歌。亞比挪菴的兒子巴拉啊，你當奮興，擄掠你的敵人。
13 那時有餘剩的貴冑和百姓一同下來；耶和華降臨，為我攻擊勇士。
14 有根本在亞瑪力人的地，從以法蓮下來的；便雅憫在民中跟隨。有掌權的從瑪吉下來；有持杖檢點民數的從西布倫下來；
15 以薩迦的首領與底波拉同來；以薩迦怎樣，巴拉也怎樣。眾人都跟隨巴拉衝下平原；在流便的溪水旁有心中定大志的。
16 你為何坐在羊圈內聽群中吹笛的聲音呢？在流便的溪水旁有心中設大謀的。
17 基列人安居在約旦河外。但人為何等在船上？亞設人在海口靜坐，在港口安居。
18 西布倫人是拚命敢死的；拿弗他利人在田野的高處也是如此。
19 君王都來爭戰。那時迦南諸王在米吉多水旁的他納爭戰，卻未得擄掠銀錢。
20 星宿從天上爭戰，從其軌道攻擊西西拉。
21 基順古河把敵人沖沒；我的靈啊，應當努力前行。
22 那時壯馬馳驅，踢跳，奔騰。
23 耶和華的使者說：『應當咒詛米羅斯，大大咒詛其中的居民；因為他們不來幫助耶和華，不來幫助耶和華攻擊勇士。』
24 願基尼人希百的妻雅億比眾婦人多得福氣，比住帳棚的婦人更蒙福祉。
25 西西拉求水，雅億給他奶子，用寶貴的盤子給他奶油。
26 雅億左手拿著帳棚的橛子，右手拿著匠人的錘子，擊打西西拉，打傷他的頭，把他的鬢角打破穿通。
27 西西拉在她腳前曲身仆倒，在她腳前曲身倒臥；在那裡曲身，就在那裡死亡。
28 西西拉的母親從窗戶裡往外觀看，從窗櫺中呼叫說：『他的戰車為何耽延不來呢？』他的車輪為何行得慢呢？
29 聰明的宮女安慰她（原文作回答她），她也自言自語地說：
30 『他們莫非得財而分？每人得了一兩個女子？西西拉得了綵衣為擄物，得繡花的綵衣為掠物。這綵衣兩面繡花，乃是披在被擄之人頸項上的。』
31 耶和華啊，願你的仇敵都這樣滅亡！願愛你的人如日頭出現，光輝烈烈！」這樣，國中太平四十年。
經文: 「 主啊，祢本爲良善，樂意饒恕人，有豐盛的慈愛，賜給凡求告祢的人。 」 詩篇86：5
當我和丈夫在懷俄明州崎岖不平的小山坡探索時，我在一片幹燥的石頭地上發現了一株向日葵，生長在鼠尾草、荨麻、多刺的仙人掌和其他雜草當中。這株向日葵雖然不像花園裏的向日葵那麽高，但卻同樣亮麗，讓我心情愉悅。
這崎岖之地的亮麗向日葵讓我聯想到，即使是基督徒的生活，也可能看起來荒蕪且毫無喜樂，困難也似乎無法克服，祈禱似乎不蒙垂聽，我們或許會像詩人大衛那樣呼求說：「耶和華啊，求祢側耳應允我，因我是困苦窮乏的」（詩篇86篇1節）。我們也像大衛一樣，渴盼得著喜樂（4節）。
但大衛接下來卻宣告說，我們事奉的這位神是信實的（11節）、「有憐憫、有恩典」（15節）。他還表明，神有豐盛的慈愛，賜給凡求告祂的人（5節），而且「祂必應允」（7節）。
有時在荒涼之處，神會讓我們看到「向日葵」，可能是朋友鼓勵的言語或小卡片、令人欣慰的經文，或是美麗的日出，這些都能幫助我們帶著盼望，以更輕松的步伐向前邁進。即使你我仍在等待神拯救我們脫離困境，但願我們可與詩人一起宣告：「因祢爲大，且行奇妙的事，惟獨祢是神。」（10節）—— 選自《 靈命日糧》