詩篇73:17 等我進了神的聖所，思想他們的結局。
約拿書 3:10 於是神察看他們的行為，見他們離開惡道，他就後悔，不把所說的災禍降於他們了。
1 神實在恩待以色列那些清心的人。
2 至於我，我的腳幾乎失閃，我的腳險些滑跌。
3 我見惡人和狂傲人享平安，就心懷不平。
4 他們死的時候沒有疼痛，他們的力氣卻也壯實。
5 他們不像別人受苦，也不像別人遭災。
6 所以驕傲如鏈子戴在他們的項上，強暴像衣裳遮住他們的身體。
7 他們的眼睛因體胖而凸出，他們所得的過於心裡所想的。
8 他們譏笑人，憑惡意說欺壓人的話，他們說話自高。
9 他們的口褻瀆上天，他們的舌毀謗全地。
10 所以神的民歸到這裡，喝盡了滿杯的苦水。
11 他們說：「神怎能曉得？至高者豈有知識呢？」
12 看哪，這就是惡人！他們既是常享安逸，財寶便加增。
13 我實在徒然潔淨了我的心，徒然洗手表明無辜！
14 因為我終日遭災難，每早晨受懲治。
15 我若說我要這樣講，這就是以奸詐待你的眾子。
16 我思索怎能明白這事，眼看實係為難，
17 等我進了神的聖所，思想他們的結局。
18 你實在把他們安在滑地，使他們掉在沉淪之中。
19 他們轉眼之間成了何等的荒涼，他們被驚恐滅盡了。
20 人睡醒了怎樣看夢，主啊，你醒了也必照樣輕看他們的影像。
21 因而我心裡發酸，肺腑被刺。
22 我這樣愚昧無知，在你面前如畜類一般。
23 然而，我常與你同在，你攙著我的右手。
24 你要以你的訓言引導我，以後必接我到榮耀裡。
25 除你以外，在天上我有誰呢？除你以外，在地上我也沒有所愛慕的。
26 我的肉體和我的心腸衰殘，但神是我心裡的力量，又是我的福分，直到永遠。
27 遠離你的必要死亡，凡離棄你行邪淫的你都滅絕了。
28 但我親近神是與我有益！我以主耶和華為我的避難所，好叫我述說你一切的作為。
3:1 耶和華的話二次臨到約拿說：
2 「你起來，往尼尼微大城去，向其中的居民宣告我所吩咐你的話。」
3 約拿便照耶和華的話起來，往尼尼微去。
這尼尼微是極大的城，有三日的路程。
4 約拿進城走了一日，宣告說：「再等四十日，尼尼微必傾覆了！」
5 尼尼微人信服神，便宣告禁食，從最大的到至小的都穿麻衣 。
6 這信息傳到尼尼微王的耳中，他就下了寶座，脫下朝服，披上麻布，坐在灰中。
7 他又使人遍告尼尼微通城，說：「王和大臣有令：人不可嘗什麼，牲畜、牛羊不可吃草，也不可喝水。
8 人與牲畜都當披上麻布，人要切切求告神。各人回頭離開所行的惡道，丟棄手中的強暴。
9 或者神轉意後悔，不發烈怒，使我們不致滅亡，也未可知。」
10 於是神察看他們的行為，見他們離開惡道，他就後悔，不把所說的災禍降於他們了。
4:1 這事約拿大大不悅，且甚發怒，
2 就禱告耶和華說：「耶和華啊，我在本國的時候，豈不是這樣說嗎？我知道你是有恩典有憐憫的神，不輕易發怒，有豐盛的慈愛，並且後悔不降所說的災，所以我急速逃往他施去。
3 耶和華啊，現在求你取我的命吧！因為我死了比活著還好。」
4 耶和華說：「你這樣發怒合乎理嗎？」
5 於是約拿出城，坐在城的東邊，在那裡為自己搭了一座棚，坐在棚的蔭下，要看看那城究竟如何。
6 耶和華神安排一棵蓖麻，使其發生高過約拿，影兒遮蓋他的頭，救他脫離苦楚。約拿因這棵蓖麻大大喜樂。
7 次日黎明，神卻安排一條蟲子咬這蓖麻，以致枯槁。
8 日頭出來的時候，神安排炎熱的東風，日頭曝曬約拿的頭，使他發昏。他就為自己求死，說：「我死了比活著還好！」
9 神對約拿說：「你因這棵蓖麻發怒合乎理嗎？」他說：「我發怒以至於死，都合乎理。」
10 耶和華說：「這蓖麻不是你栽種的，也不是你培養的，一夜發生，一夜乾死，你尚且愛惜，
11 何況這尼尼微大城，其中不能分辨左手右手的有十二萬多人，並有許多牲畜，我豈能不愛惜呢？」
經文: 我追想古時之日，思想你的一切作為，默念你手的工作。我向你舉手，我的心渴想你，如幹旱之地盼雨一樣。 - 詩143:5-6
耶和華呀，我感謝贊美祢，謝謝祢在我生命中的作為。回顧我走過的路，都滴下了祢恩典的脂油。我曾是農村偏僻地方的一個卑微小姑娘：膽小、愚盲、貧寒。是祢的恩典慈愛讓我能夠上大學，走出封閉偏遠的農村，並賜我一份我喜愛的工作和幸福的家。 祢更帶領我到這信仰自由的美國讓我在這裏認識祢，使我脫離虛假並經歷祢的真實祢的慈愛。
主啊，我感謝祢！祢不僅從卑微中提拔我，祢也每天引導著、保護我，做我的力量和盾牌。我謝謝祢是聽我懇求，親自引導我的神。在我心靈、身體軟弱的時候，我向祢祈求，祢就扶持我、引導我、醫治我。在我困苦、憂傷、掙紮的時候，我向祢祈求，祢就安慰我、拯救我、釋放我。在我走偏、做錯、後悔的時候，我向祢祈求，祢就提醒我、錘煉我、赦免饒恕我。
主啊，謝謝祢！今天透過詩人的經歷祢再次提醒我，當我無論何時、何事、何地處於低潮時，應當奮力來尋求祢，等候祢向我指示當行的路，讓我能走在祢所喜悅的道路上。主啊，求祢指教我怎樣數算自己的日子，讓我得著智慧的心，讓我每一天依靠祢從祢那裏得到力量智慧喜樂。禱告奉主耶穌基督的名，阿們！
——良善小組 王素琴